Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco, refogada com legumes
Calorias e informação nutricional
caseira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 103 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Carboidratos 2.6 g 1%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 336 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 351 mg 7%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16.4 g | 2.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8.2 g | 1.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24.6 g | 3.9 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 32.8 g | 5.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6.5 g | 7.3 g |
Perguntas sobre carne de porco, refogada com legumes
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco, refogada com legumes?
100 g de carne de porco, refogada com legumes: 103 kcal, 16.4 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco, refogada com legumes?
50 g de carne de porco, refogada com legumes: 52 kcal, 8.2 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco, refogada com legumes?
150 g de carne de porco, refogada com legumes: 155 kcal, 24.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de porco, refogada com legumes?
200 g de carne de porco, refogada com legumes: 206 kcal, 32.8 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de porco, refogada com legumes?
250 g de carne de porco, refogada com legumes: 258 kcal, 41 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-667 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras