Saiba o que tem no seu prato
Caramujo
Calorias e informação nutricional
não especificado, cozido, calor úmido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 275 kcal —
- Proteínas 48 g 95%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 412 mg 18%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 18,1 µg 756%
Minerais
- Cálcio 113 mg 9%
- Ferro 10,1 mg 56%
- Magnésio 172 mg 41%
- Fósforo 282 mg 23%
- Potássio 694 mg 15%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 2,1 mg 229%
- Manganês 0,89 mg 39%
- Selênio 89,6 µg 163%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 porção | 85 g | 234 | 41 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porções | 170 g | 468 | 81 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 117 | 20 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porções | 255 g | 701 | 122 g | 40 g | 2 g |
| 4 porções | 340 g | 935 | 162 g | 53 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 171984 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras