Saiba o que tem no seu prato

Burbot stew

Calorias e informação nutricional

97
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos1,7 g
Gordura4,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 97 kcal —
  • Proteínas 12 g 25%
  • Carboidratos 1,7 g 1%
  • Gorduras 4,3 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 7%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 0,7 g —
  • Sódio 261 mg 11%
  • Colesterol 47,4 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 23,9 µg 3%
  • Vitamina C 0,54 mg 1%
  • Vitamina D 0,5 µg 2%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,57 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 40,7 mg 3%
  • Ferro 0,37 mg 2%
  • Magnésio 18,1 mg 4%
  • Fósforo 157 mg 13%
  • Potássio 234 mg 5%
  • Zinco 0,6 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,06 mg 3%
  • Selênio 17,1 µg 31%
  • Iodo 44 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9712 g1,7 g4,3 g
50 g50 g496,2 g0,8 g2,2 g
150 g150 g14619 g2,5 g6,5 g
200 g200 g19425 g3,4 g8,7 g
250 g250 g24331 g4,2 g11 g

Perguntas sobre burbot stew

Quantas calorias há em 100 g de burbot stew?

100 g de burbot stew: 97 kcal, 12 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de burbot stew?

50 g de burbot stew: 49 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de burbot stew?

150 g de burbot stew: 146 kcal, 19 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de burbot stew?

200 g de burbot stew: 194 kcal, 25 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de burbot stew?

250 g de burbot stew: 243 kcal, 31 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras