Saiba o que tem no seu prato
Bulgur, boiled
Calorias e informação nutricional
94
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.1 g
Carbos17.2 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 3.1 g 6%
- Carboidratos 17.2 g 6%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 4.2 g 15%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 10 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.83 mg 49%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potássio 48 mg 1%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0.15 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.1 g | 17.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.5 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.6 g | 25.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.1 g | 34.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.7 g | 43 g | 1 g |
Perguntas sobre bulgur, boiled
Quantas calorias há em 100 g de bulgur, boiled?
100 g de bulgur, boiled: 94 kcal, 3.1 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bulgur, boiled?
50 g de bulgur, boiled: 47 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bulgur, boiled?
150 g de bulgur, boiled: 141 kcal, 4.6 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bulgur, boiled?
200 g de bulgur, boiled: 188 kcal, 6.1 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bulgur, boiled?
250 g de bulgur, boiled: 235 kcal, 7.7 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E68 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras