Saiba o que tem no seu prato
Bulgur de trigo
Calorias e informação nutricional
cozido, sem sal adicionado
131
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos24 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 24 g 9%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,7 g 13%
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30,9 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 28,5 mg 7%
- Fósforo 81,7 mg 7%
- Potássio 67,1 mg 1%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,44 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,3 g | 24 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,5 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,6 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre bulgur de trigo
Quantas calorias há em 100 g de bulgur de trigo?
100 g de bulgur de trigo: 131 kcal, 4,3 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bulgur de trigo?
50 g de bulgur de trigo: 66 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bulgur de trigo?
150 g de bulgur de trigo: 197 kcal, 6,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bulgur de trigo?
200 g de bulgur de trigo: 262 kcal, 8,6 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bulgur de trigo?
250 g de bulgur de trigo: 328 kcal, 11 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9691 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
