Saiba o que tem no seu prato
frik
Calorias e informação nutricional
trigo duro imaturo triturado, cozido, sem sal adicionado
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos14 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Fibras 3,5 g 13%
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
Minerais
- Cálcio 19,6 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 30,4 mg 7%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potássio 95,5 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Perguntas sobre frik
Quantas calorias há em 100 g de frik?
100 g de frik: 76 kcal, 2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frik?
50 g de frik: 38 kcal, 1 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frik?
150 g de frik: 114 kcal, 3,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frik?
200 g de frik: 152 kcal, 4,1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frik?
250 g de frik: 190 kcal, 5,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 51511 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras