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Búfalo-de-água

Calorias e informação nutricional

carne de caça, cru

99
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura1,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 99 kcal —
  • Proteínas 20 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1,4 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 53 mg 2%
  • Colesterol 46 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 6 mg 37%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1,7 µg 69%

Minerais

  • Cálcio 12 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnésio 32 mg 8%
  • Fósforo 197 mg 16%
  • Potássio 297 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 18%
  • Cobre 0,15 mg 17%
  • Selênio 9 µg 16%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9920 g0 g1,4 g
1 porção28,4 g285,8 g0 g0,4 g
2 porções56,7 g5612 g0 g0,8 g
½ porção14,2 g142,9 g0 g0,2 g
3 porções85,1 g8417 g0 g1,2 g
4 porções113,4 g11223 g0 g1,6 g
50 g50 g5010 g0 g0,7 g
150 g150 g14931 g0 g2,1 g
200 g200 g19841 g0 g2,7 g
250 g250 g24851 g0 g3,4 g

Perguntas sobre búfalo-de-água

Quantas calorias há em 100 g de búfalo-de-água?

100 g de búfalo-de-água: 99 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de búfalo-de-água?

1 porção (28,4 g) de búfalo-de-água: 28 kcal, 5,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de búfalo-de-água?

2 porções (56,7 g) de búfalo-de-água: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de búfalo-de-água?

½ porção (14,2 g) de búfalo-de-água: 14 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de búfalo-de-água?

3 porções (85,1 g) de búfalo-de-água: 84 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de búfalo-de-água?

4 porções (113,4 g) de búfalo-de-água: 112 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de búfalo-de-água?

50 g de búfalo-de-água: 50 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de búfalo-de-água?

150 g de búfalo-de-água: 149 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175299 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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