Saiba o que tem no seu prato
Búfalo-de-água
Calorias e informação nutricional
carne de caça, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 69%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 297 mg 6%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 28 | 5.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 56 | 11.6 g | 0 g | 0.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 14 | 2.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 84 | 17.3 g | 0 g | 1.2 g |
| 4 porções | 113.4 g | 112 | 23.1 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 30.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 40.8 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
Perguntas sobre búfalo-de-água
Quantas calorias há em 100 g de búfalo-de-água?
100 g de búfalo-de-água: 99 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de búfalo-de-água?
1 porção (28.4 g) de búfalo-de-água: 28 kcal, 5.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de búfalo-de-água?
2 porções (56.7 g) de búfalo-de-água: 56 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de búfalo-de-água?
½ porção (14.2 g) de búfalo-de-água: 14 kcal, 2.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de búfalo-de-água?
3 porções (85.1 g) de búfalo-de-água: 84 kcal, 17.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de búfalo-de-água?
4 porções (113.4 g) de búfalo-de-água: 112 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de búfalo-de-água?
50 g de búfalo-de-água: 50 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de búfalo-de-água?
150 g de búfalo-de-água: 149 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175299 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras