Saiba o que tem no seu prato
Búfalo-de-água
Calorias e informação nutricional
carne de caça, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 26.8 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.8 g 2%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 26.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 1 porção | 85 g | 111 | 22.8 g | 0 g | 1.5 g |
| 2 porções | 170 g | 223 | 45.6 g | 0 g | 3.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 56 | 11.4 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 porções | 255 g | 334 | 68.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 4 porções | 340 g | 445 | 91.2 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 53.7 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67.1 g | 0 g | 4.5 g |
Perguntas sobre búfalo-de-água
Quantas calorias há em 100 g de búfalo-de-água?
100 g de búfalo-de-água: 131 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de búfalo-de-água?
1 porção (85 g) de búfalo-de-água: 111 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de búfalo-de-água?
2 porções (170 g) de búfalo-de-água: 223 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de búfalo-de-água?
½ porção (42.5 g) de búfalo-de-água: 56 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de búfalo-de-água?
3 porções (255 g) de búfalo-de-água: 334 kcal, 68.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de búfalo-de-água?
4 porções (340 g) de búfalo-de-água: 445 kcal, 91.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de búfalo-de-água?
50 g de búfalo-de-água: 66 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de búfalo-de-água?
150 g de búfalo-de-água: 197 kcal, 40.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras