Saiba o que tem no seu prato
Búfalo-de-água
Calorias e informação nutricional
carne de caça, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 27 g | 0 g | 1,8 g |
| 1 porção | 85 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porções | 170 g | 223 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ porção | 42,5 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porções | 255 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 porções | 340 g | 445 | 91 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 40 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 54 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 67 g | 0 g | 4,5 g |
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Perguntas sobre búfalo-de-água
Quantas calorias há em 100 g de búfalo-de-água?
100 g de búfalo-de-água: 131 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de búfalo-de-água?
1 porção (85 g) de búfalo-de-água: 111 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de búfalo-de-água?
2 porções (170 g) de búfalo-de-água: 223 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de búfalo-de-água?
½ porção (42,5 g) de búfalo-de-água: 56 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de búfalo-de-água?
3 porções (255 g) de búfalo-de-água: 334 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de búfalo-de-água?
4 porções (340 g) de búfalo-de-água: 445 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de búfalo-de-água?
50 g de búfalo-de-água: 66 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de búfalo-de-água?
150 g de búfalo-de-água: 197 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
