Saiba o que tem no seu prato
Javali
Calorias e informação nutricional
carne de caça, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 117 mg 21%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 396 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porção | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porções | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre javali
Quantas calorias há em 100 g de javali?
100 g de javali: 160 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de javali?
1 porção (85 g) de javali: 136 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de javali?
2 porções (170 g) de javali: 272 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de javali?
½ porção (42,5 g) de javali: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de javali?
3 porções (255 g) de javali: 408 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de javali?
4 porções (340 g) de javali: 544 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de javali?
50 g de javali: 80 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de javali?
150 g de javali: 240 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175298 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
