Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 188 kcal —
  • Proteínas 31 g 61%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,3 g 8%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Sódio 82 mg 4%
  • Colesterol 58 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
  • Folato (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 2,6 µg 106%

Minerais

  • Cálcio 24 mg 2%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Fósforo 250 mg 20%
  • Potássio 459 mg 10%
  • Zinco 6,4 mg 58%
  • Selênio 13,1 µg 24%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18831 g0 g6,3 g
1 porção85 g16026 g0 g5,4 g
2 porções170 g32052 g0 g11 g
½ porção42,5 g8013 g0 g2,7 g
3 porções255 g47978 g0 g16 g
4 porções340 g639104 g0 g22 g
50 g50 g9415 g0 g3,2 g
150 g150 g28246 g0 g9,5 g
200 g200 g37661 g0 g13 g
250 g250 g47077 g0 g16 g

Perguntas sobre beefalo

Quantas calorias há em 100 g de beefalo?

100 g de beefalo: 188 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de beefalo?

1 porção (85 g) de beefalo: 160 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de beefalo?

2 porções (170 g) de beefalo: 320 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de beefalo?

½ porção (42,5 g) de beefalo: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de beefalo?

3 porções (255 g) de beefalo: 479 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de beefalo?

4 porções (340 g) de beefalo: 639 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beefalo?

50 g de beefalo: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beefalo?

150 g de beefalo: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173848 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras