Saiba o que tem no seu prato
Beefalo
Calorias e informação nutricional
carne de caça, mistura de cortes, cozida, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 459 mg 10%
- Zinco 6,4 mg 58%
- Selênio 13,1 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porção | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porções | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porções | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre beefalo
Quantas calorias há em 100 g de beefalo?
100 g de beefalo: 188 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de beefalo?
1 porção (85 g) de beefalo: 160 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de beefalo?
2 porções (170 g) de beefalo: 320 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de beefalo?
½ porção (42,5 g) de beefalo: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de beefalo?
3 porções (255 g) de beefalo: 479 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de beefalo?
4 porções (340 g) de beefalo: 639 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beefalo?
50 g de beefalo: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beefalo?
150 g de beefalo: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173848 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras