Saiba o que tem no seu prato
Brussels sprout, boiled, salt
Calorias e informação nutricional
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos1.9 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 392 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31.9 µg 4%
- Vitamina C 57.9 mg 64%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 218 µg 182%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 64.8 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43.1 mg 3%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Magnésio 14.2 mg 3%
- Fósforo 41.3 mg 3%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 0.25 µg 0%
- Iodo 26 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.7 g | 3.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.4 g | 4.8 g | 1.2 g |
Perguntas sobre brussels sprout, boiled, salt
Quantas calorias há em 100 g de brussels sprout, boiled, salt?
100 g de brussels sprout, boiled, salt: 24 kcal, 1.4 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brussels sprout, boiled, salt?
50 g de brussels sprout, boiled, salt: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brussels sprout, boiled, salt?
150 g de brussels sprout, boiled, salt: 36 kcal, 2.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brussels sprout, boiled, salt?
200 g de brussels sprout, boiled, salt: 48 kcal, 2.7 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brussels sprout, boiled, salt?
250 g de brussels sprout, boiled, salt: 60 kcal, 3.4 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3349 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras