Saiba o que tem no seu prato
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 3.2 g 6%
- Carboidratos 5.2 g 2%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 4.2 g 15%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5.8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.51 mg 3%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potássio 386 mg 8%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Selênio 2.3 µg 4%
- Iodo 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 5.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 7.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 10.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13.1 g | 1.1 g |
Perguntas sobre brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Quantas calorias há em 100 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
100 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 46 kcal, 3.2 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
50 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 23 kcal, 1.6 g de proteínas, 2.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
150 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 69 kcal, 4.8 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
200 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 92 kcal, 6.4 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
250 g de brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 115 kcal, 8 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras