Saiba o que tem no seu prato
Brussels sprout, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos1.9 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32.2 µg 4%
- Vitamina C 58.5 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 220 µg 183%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 65.5 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.24 mg 10%
- Selênio 0.25 µg 0%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.8 g | 3.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.5 g | 4.9 g | 1.3 g |
Perguntas sobre brussels sprout, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de brussels sprout, boiled without salt?
100 g de brussels sprout, boiled without salt: 24 kcal, 1.4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brussels sprout, boiled without salt?
50 g de brussels sprout, boiled without salt: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brussels sprout, boiled without salt?
150 g de brussels sprout, boiled without salt: 36 kcal, 2.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brussels sprout, boiled without salt?
200 g de brussels sprout, boiled without salt: 48 kcal, 2.8 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brussels sprout, boiled without salt?
250 g de brussels sprout, boiled without salt: 60 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3344 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras