Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 24 kcal —
  • Proteínas 1.4 g 3%
  • Carboidratos 1.9 g 1%
  • Gorduras 0.5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2.5 g 9%
  • Açúcares 1.9 g —
  • Sódio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 32.2 µg 4%
  • Vitamina C 58.5 mg 65%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.4 mg 3%
  • Vitamina K 220 µg 183%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folato (B9) 65.5 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 42 mg 3%
  • Ferro 0.38 mg 2%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 41 mg 3%
  • Potássio 320 mg 7%
  • Zinco 0.21 mg 2%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.24 mg 10%
  • Selênio 0.25 µg 0%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g241.4 g2 g0.5 g
50 g50 g120.7 g1 g0.3 g
150 g150 g362.1 g2.9 g0.8 g
200 g200 g482.8 g3.9 g1 g
250 g250 g603.5 g4.9 g1.3 g

Perguntas sobre brussels sprout, boiled without salt

Quantas calorias há em 100 g de brussels sprout, boiled without salt?

100 g de brussels sprout, boiled without salt: 24 kcal, 1.4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de brussels sprout, boiled without salt?

50 g de brussels sprout, boiled without salt: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de brussels sprout, boiled without salt?

150 g de brussels sprout, boiled without salt: 36 kcal, 2.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de brussels sprout, boiled without salt?

200 g de brussels sprout, boiled without salt: 48 kcal, 2.8 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de brussels sprout, boiled without salt?

250 g de brussels sprout, boiled without salt: 60 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3344 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras