Saiba o que tem no seu prato

Broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added

Calorias e informação nutricional

27
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos1,7 g
Gordura0,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 27 kcal —
  • Proteínas 2,3 g 5%
  • Carboidratos 1,7 g 1%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 3,1 g 11%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 12 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 20,6 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folato (B9) 74 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 35 mg 3%
  • Ferro 0,49 mg 3%
  • Fósforo 49 mg 4%
  • Potássio 163 mg 3%
  • Zinco 0,27 mg 2%
  • Selênio 0,71 µg 1%
  • Iodo 0,36 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g272,3 g1,7 g0,6 g
50 g50 g141,1 g0,8 g0,3 g
150 g150 g413,4 g2,5 g0,9 g
200 g200 g544,6 g3,3 g1,2 g
250 g250 g685,7 g4,2 g1,5 g

Perguntas sobre broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added

Quantas calorias há em 100 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

100 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 27 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

50 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 14 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

150 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 41 kcal, 3,4 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

200 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 54 kcal, 4,6 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added?

250 g de broccoli, floret, frozen, boiled, drained, no salt added: 68 kcal, 5,7 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1220 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras