Saiba o que tem no seu prato
bramade-água-doce
Calorias e informação nutricional
crua
108
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos1 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 43 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,5 µg 28%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 17 g | 1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,5 g | 0,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 1,5 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 34 g | 2,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 42 g | 2,6 g | 10 g |
Perguntas sobre bramade-água-doce
Quantas calorias há em 100 g de bramade-água-doce?
100 g de bramade-água-doce: 108 kcal, 17 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bramade-água-doce?
50 g de bramade-água-doce: 54 kcal, 8,5 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bramade-água-doce?
150 g de bramade-água-doce: 162 kcal, 25 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bramade-água-doce?
200 g de bramade-água-doce: 216 kcal, 34 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bramade-água-doce?
250 g de bramade-água-doce: 270 kcal, 42 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26170 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras