Saiba o que tem no seu prato
Bolo shortcake tipo biscoito
Calorias e informação nutricional
preparado a partir de receita
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 346 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Sódio 506 mg 22%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 205 mg 16%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 49 g | 14 g |
| 1 porção | 28,4 g | 98 | 1,7 g | 14 g | 4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 196 | 3,5 g | 28 g | 8,1 g |
| ½ porção | 14,2 g | 49 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 3 porções | 85,1 g | 294 | 5,2 g | 41 g | 12 g |
| 4 porções | 113,4 g | 392 | 6,9 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,1 g | 24 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,2 g | 73 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 97 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 121 g | 36 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 174941 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
