Saiba o que tem no seu prato
Bolo de frutas
Calorias e informação nutricional
com frutas variadas, rico ou escuro, sem cobertura
299
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,1 g
Carbos51 g
Gordura8,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 299 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 51 g 19%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 40 g —
- Sódio 260 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 1,6 mg 94%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1 mg 6%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 430 mg 9%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4,1 g | 51 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2 g | 26 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6,1 g | 77 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8,1 g | 103 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 10 g | 128 g | 21 g |
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Perguntas sobre bolo de frutas
Quantas calorias há em 100 g de bolo de frutas?
100 g de bolo de frutas: 299 kcal, 4,1 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de frutas?
50 g de bolo de frutas: 150 kcal, 2 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de frutas?
150 g de bolo de frutas: 449 kcal, 6,1 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo de frutas?
200 g de bolo de frutas: 598 kcal, 8,1 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo de frutas?
250 g de bolo de frutas: 748 kcal, 10 g de proteínas, 128 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1152 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
