Saiba o que tem no seu prato
Bolinhos de salmão
Calorias e informação nutricional
grelhados/assados
247
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos21 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 288 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 4,5 µg 23%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 2,5 µg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Perguntas sobre bolinhos de salmão
Quantas calorias há em 100 g de bolinhos de salmão?
100 g de bolinhos de salmão: 247 kcal, 17 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolinhos de salmão?
50 g de bolinhos de salmão: 124 kcal, 8,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolinhos de salmão?
150 g de bolinhos de salmão: 371 kcal, 26 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolinhos de salmão?
200 g de bolinhos de salmão: 494 kcal, 34 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolinhos de salmão?
250 g de bolinhos de salmão: 618 kcal, 43 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-406 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras