Saiba o que tem no seu prato

Bean, green bean, string bean, boiled without salt

Calorias e informação nutricional

41
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos5,4 g
Gordura0,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 41 kcal —
  • Proteínas 2,3 g 5%
  • Carboidratos 5,4 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 2,7 g 10%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 2,3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16,6 µg 2%
  • Vitamina C 14,8 mg 16%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 53,4 µg 45%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 63,6 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 54,6 mg 4%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 45,5 mg 4%
  • Potássio 364 mg 8%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,28 mg 12%
  • Selênio 2,8 µg 5%
  • Iodo 1,1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g412,3 g5,4 g0,3 g
50 g50 g211,2 g2,7 g0,1 g
150 g150 g623,5 g8,1 g0,4 g
200 g200 g824,7 g11 g0,6 g
250 g250 g1035,8 g14 g0,7 g

Perguntas sobre bean, green bean, string bean, boiled without salt

Quantas calorias há em 100 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt?

100 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt: 41 kcal, 2,3 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt?

50 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt: 21 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt?

150 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt: 62 kcal, 3,5 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt?

200 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt: 82 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt?

250 g de bean, green bean, string bean, boiled without salt: 103 kcal, 5,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 31547 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras