Saiba o que tem no seu prato
Peas, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
85
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos11 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 6 g —
- Sódio 2,3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,8 µg 4%
- Vitamina C 14,8 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 31,8 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35,2 mg 3%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 45,5 mg 11%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,43 mg 19%
- Selênio 0,68 µg 1%
- Iodo 1,1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Perguntas sobre peas, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de peas, boiled without salt?
100 g de peas, boiled without salt: 85 kcal, 6,4 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peas, boiled without salt?
50 g de peas, boiled without salt: 43 kcal, 3,2 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peas, boiled without salt?
150 g de peas, boiled without salt: 128 kcal, 9,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peas, boiled without salt?
200 g de peas, boiled without salt: 170 kcal, 13 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peas, boiled without salt?
250 g de peas, boiled without salt: 213 kcal, 16 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras