Saiba o que tem no seu prato
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 60 mg 14%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 570 mg 12%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,51 mg 57%
- Manganês 0,8 mg 35%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Perguntas sobre bean, adzuki bean, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de bean, adzuki bean, boiled without salt?
100 g de bean, adzuki bean, boiled without salt: 137 kcal, 9,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bean, adzuki bean, boiled without salt?
50 g de bean, adzuki bean, boiled without salt: 69 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bean, adzuki bean, boiled without salt?
150 g de bean, adzuki bean, boiled without salt: 206 kcal, 14 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bean, adzuki bean, boiled without salt?
200 g de bean, adzuki bean, boiled without salt: 274 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bean, adzuki bean, boiled without salt?
250 g de bean, adzuki bean, boiled without salt: 343 kcal, 23 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31217 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras