Saiba o que tem no seu prato
Biscoito
Calorias e informação nutricional
simples ou de leitelho, mistura seca, preparados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 335 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 47 g 17%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 1,8 g 6%
- Sódio 955 mg 42%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerais
- Cálcio 185 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 470 mg 38%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 6,2 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 1 porção | 28,4 g | 95 | 2,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 190 | 4,1 g | 26 g | 6,9 g |
| ½ porção | 14,2 g | 47 | 1 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 285 | 6,2 g | 40 g | 10 g |
| 4 porções | 113,4 g | 380 | 8,3 g | 53 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
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Perguntas sobre biscoito
Quantas calorias há em 100 g de biscoito?
100 g de biscoito: 335 kcal, 7,3 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoito?
1 porção (28,4 g) de biscoito: 95 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoito?
2 porções (56,7 g) de biscoito: 190 kcal, 4,1 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoito?
½ porção (14,2 g) de biscoito: 47 kcal, 1 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoito?
3 porções (85,1 g) de biscoito: 285 kcal, 6,2 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoito?
4 porções (113,4 g) de biscoito: 380 kcal, 8,3 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito?
50 g de biscoito: 168 kcal, 3,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito?
150 g de biscoito: 503 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174903 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
