Saiba o que tem no seu prato
Bife de paleta bovina select magro grelhado
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparado com 0" de gordura, select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,4 µg 223%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 394 mg 8%
- Zinco 9,9 mg 90%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 32,3 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porção | 85 g | 159 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porções | 170 g | 318 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porções | 255 g | 477 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 porções | 340 g | 636 | 95 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 70 g | 0 g | 21 g |
Perguntas sobre bife de paleta bovina select magro grelhado
Quantas calorias há em 100 g de bife de paleta bovina select magro grelhado?
100 g de bife de paleta bovina select magro grelhado: 187 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado?
1 porção (85 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado: 159 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado?
2 porções (170 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado: 318 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado?
½ porção (42,5 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado?
3 porções (255 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado: 477 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado?
4 porções (340 g) de bife de paleta bovina select magro grelhado: 636 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de paleta bovina select magro grelhado?
50 g de bife de paleta bovina select magro grelhado: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de paleta bovina select magro grelhado?
150 g de bife de paleta bovina select magro grelhado: 281 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169476 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras