Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de cervo
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, 1 bife, cozido, grelhado
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacina (B3) 10,8 mg 67%
- Ácido pantotênico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,76 mg 44%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
- Colina 113 mg 21%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potássio 398 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 13,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 6 g |
Perguntas sobre bife de lombo de cervo
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de cervo?
100 g de bife de lombo de cervo: 150 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de cervo?
50 g de bife de lombo de cervo: 75 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de cervo?
150 g de bife de lombo de cervo: 225 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de cervo?
200 g de bife de lombo de cervo: 300 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de cervo?
250 g de bife de lombo de cervo: 375 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras