Saiba o que tem no seu prato
Bhaji de legumes estilo Punjab
Calorias e informação nutricional
com manteiga
108
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos8.2 g
Gordura7.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 8.2 g 3%
- Gorduras 7.2 g 9%
- Gorduras saturadas 4.3 g 22%
- Fibras 3.2 g 11%
- Açúcares 5.5 g —
- Sódio 450 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 422 µg 47%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 31 µg 8%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.5 g | 8.2 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.8 g | 4.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.3 g | 12.3 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16.4 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8.8 g | 20.5 g | 18 g |
Perguntas sobre bhaji de legumes estilo Punjab
Quantas calorias há em 100 g de bhaji de legumes estilo Punjab?
100 g de bhaji de legumes estilo Punjab: 108 kcal, 3.5 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bhaji de legumes estilo Punjab?
50 g de bhaji de legumes estilo Punjab: 54 kcal, 1.8 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bhaji de legumes estilo Punjab?
150 g de bhaji de legumes estilo Punjab: 162 kcal, 5.3 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bhaji de legumes estilo Punjab?
200 g de bhaji de legumes estilo Punjab: 216 kcal, 7 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bhaji de legumes estilo Punjab?
250 g de bhaji de legumes estilo Punjab: 270 kcal, 8.8 g de proteínas, 20.5 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras