Saiba o que tem no seu prato
Batatas com cebola e ovos
Calorias e informação nutricional
fritas
316
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos19 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 316 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 540 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 28 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,8 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,9 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 12 g | 29 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 16 g | 38 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 20 g | 48 g | 60 g |
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Fonte: CoFID (UK) 15-261 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
