Saiba o que tem no seu prato

Beetroot, peeled, fresh, raw

Calorias e informação nutricional

32
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos5,1 g
Gordura0,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 32 kcal —
  • Proteínas 1,4 g 3%
  • Carboidratos 5,1 g 2%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 5,1 g —
  • Sódio 56 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 1,8 mg 106%
  • Folato (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0,29 mg 2%
  • Fósforo 28 mg 2%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 0,3 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g321,4 g5,1 g0,1 g
50 g50 g160,7 g2,6 g0,1 g
150 g150 g482,1 g7,7 g0,2 g
200 g200 g642,9 g10 g0,2 g
250 g250 g803,6 g13 g0,3 g

Perguntas sobre beetroot, peeled, fresh, raw

Quantas calorias há em 100 g de beetroot, peeled, fresh, raw?

100 g de beetroot, peeled, fresh, raw: 32 kcal, 1,4 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beetroot, peeled, fresh, raw?

50 g de beetroot, peeled, fresh, raw: 16 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beetroot, peeled, fresh, raw?

150 g de beetroot, peeled, fresh, raw: 48 kcal, 2,1 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beetroot, peeled, fresh, raw?

200 g de beetroot, peeled, fresh, raw: 64 kcal, 2,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beetroot, peeled, fresh, raw?

250 g de beetroot, peeled, fresh, raw: 80 kcal, 3,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1165 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras