Saiba o que tem no seu prato

Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Calorias e informação nutricional

128
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos11 g
Gordura6,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 128 kcal —
  • Proteínas 5,3 g 11%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 6,7 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,3 g 7%
  • Fibras 1,3 g 5%
  • Açúcares 1,3 g —
  • Sódio 303 mg 13%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,96 mg 6%
  • Vitamina K 13 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colina 26,1 mg 5%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 62 mg 5%
  • Potássio 223 mg 5%
  • Zinco 0,87 mg 8%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Selênio 4,9 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1285,3 g11 g6,7 g
1 porção252 g32313 g27 g17 g
2 porções504 g64527 g55 g34 g
½ porção126 g1616,7 g14 g8,4 g
3 porções756 g96840 g82 g51 g
4 porções1008 g129054 g110 g67 g
50 g50 g642,7 g5,4 g3,3 g
150 g150 g1928 g16 g10 g
200 g200 g25611 g22 g13 g
250 g250 g32013 g27 g17 g

Perguntas sobre beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Quantas calorias há em 100 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

100 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 128 kcal, 5,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

1 porção (252 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 323 kcal, 13 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

2 porções (504 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 645 kcal, 27 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

½ porção (126 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 161 kcal, 6,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

3 porções (756 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 968 kcal, 40 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

4 porções (1008 g) de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 1290 kcal, 54 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 67 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

50 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 64 kcal, 2,7 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?

150 g de beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 192 kcal, 8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27311620 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras