Saiba o que tem no seu prato
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Calorias e informação nutricional
181
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 1,1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Perguntas sobre beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Quantas calorias há em 100 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
100 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw: 181 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
50 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw: 91 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
150 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw: 272 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
200 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw: 362 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
250 g de beef mince, prime, 5–10% fat, raw: 453 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras