Saiba o que tem no seu prato

Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Calorias e informação nutricional

147
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos3,3 g
Gordura9,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 147 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 3,3 g 1%
  • Gorduras 9,2 g 12%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 1,6 g —
  • Sódio 245 mg 11%
  • Colesterol 32 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 13,2 mg 15%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 22,1 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%
  • Colina 47,5 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 97 mg 8%
  • Potássio 229 mg 5%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Selênio 12,9 µg 23%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14712 g3,3 g9,2 g
1 porção217 g31926 g7,2 g20 g
2 porções434 g63853 g15 g40 g
½ porção108,5 g15913 g3,6 g9,9 g
3 porções651 g95779 g22 g60 g
4 porções868 g1276105 g29 g79 g
50 g50 g746,1 g1,7 g4,6 g
150 g150 g22118 g5 g14 g
200 g200 g29424 g6,7 g18 g
250 g250 g36830 g8,4 g23 g

Perguntas sobre beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce

Quantas calorias há em 100 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

100 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 147 kcal, 12 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (217 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

1 porção (217 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 319 kcal, 26 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (434 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

2 porções (434 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 638 kcal, 53 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 40 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (108,5 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

½ porção (108,5 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 159 kcal, 13 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (651 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

3 porções (651 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 957 kcal, 79 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 60 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (868 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

4 porções (868 g) de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 1276 kcal, 105 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 79 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

50 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 74 kcal, 6,1 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce?

150 g de beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: 221 kcal, 18 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27415200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras