Saiba o que tem no seu prato
Beef and rice with mushroom sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 135 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 313 mg 14%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 21,8 mg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potássio 84 mg 2%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selênio 8,9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porção | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 porções | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ porção | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porções | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 porções | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Perguntas sobre beef and rice with mushroom sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef and rice with mushroom sauce?
100 g de beef and rice with mushroom sauce: 135 kcal, 6,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de beef and rice with mushroom sauce?
1 porção (248 g) de beef and rice with mushroom sauce: 335 kcal, 16 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de beef and rice with mushroom sauce?
2 porções (496 g) de beef and rice with mushroom sauce: 670 kcal, 31 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de beef and rice with mushroom sauce?
½ porção (124 g) de beef and rice with mushroom sauce: 167 kcal, 7,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de beef and rice with mushroom sauce?
3 porções (744 g) de beef and rice with mushroom sauce: 1004 kcal, 47 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de beef and rice with mushroom sauce?
4 porções (992 g) de beef and rice with mushroom sauce: 1339 kcal, 62 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef and rice with mushroom sauce?
50 g de beef and rice with mushroom sauce: 68 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef and rice with mushroom sauce?
150 g de beef and rice with mushroom sauce: 203 kcal, 9,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213400 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras