Saiba o que tem no seu prato
Beef and rice with cheese sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 298 mg 13%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 20,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 8,5 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 8,1 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 porção | 248 g | 352 | 20 g | 35 g | 13 g |
| 2 porções | 496 g | 704 | 40 g | 71 g | 27 g |
| ½ porção | 124 g | 176 | 10 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 porções | 744 g | 1056 | 60 g | 106 g | 40 g |
| 4 porções | 992 g | 1409 | 80 g | 142 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 12 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 16 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 20 g | 36 g | 13 g |
Perguntas sobre beef and rice with cheese sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef and rice with cheese sauce?
100 g de beef and rice with cheese sauce: 142 kcal, 8,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de beef and rice with cheese sauce?
1 porção (248 g) de beef and rice with cheese sauce: 352 kcal, 20 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de beef and rice with cheese sauce?
2 porções (496 g) de beef and rice with cheese sauce: 704 kcal, 40 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de beef and rice with cheese sauce?
½ porção (124 g) de beef and rice with cheese sauce: 176 kcal, 10 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de beef and rice with cheese sauce?
3 porções (744 g) de beef and rice with cheese sauce: 1056 kcal, 60 g de proteínas, 106 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de beef and rice with cheese sauce?
4 porções (992 g) de beef and rice with cheese sauce: 1409 kcal, 80 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef and rice with cheese sauce?
50 g de beef and rice with cheese sauce: 71 kcal, 4 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef and rice with cheese sauce?
150 g de beef and rice with cheese sauce: 213 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras