Saiba o que tem no seu prato
Beef and potatoes with cheese sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 316 mg 14%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerais
- Cálcio 94 mg 7%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 6,6 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 porção | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porções | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ porção | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 porções | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 porções | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Perguntas sobre beef and potatoes with cheese sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef and potatoes with cheese sauce?
100 g de beef and potatoes with cheese sauce: 126 kcal, 8,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (249 g) de beef and potatoes with cheese sauce?
1 porção (249 g) de beef and potatoes with cheese sauce: 314 kcal, 20 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (498 g) de beef and potatoes with cheese sauce?
2 porções (498 g) de beef and potatoes with cheese sauce: 627 kcal, 41 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124,5 g) de beef and potatoes with cheese sauce?
½ porção (124,5 g) de beef and potatoes with cheese sauce: 157 kcal, 10 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (747 g) de beef and potatoes with cheese sauce?
3 porções (747 g) de beef and potatoes with cheese sauce: 941 kcal, 61 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (996 g) de beef and potatoes with cheese sauce?
4 porções (996 g) de beef and potatoes with cheese sauce: 1255 kcal, 81 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef and potatoes with cheese sauce?
50 g de beef and potatoes with cheese sauce: 63 kcal, 4,1 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef and potatoes with cheese sauce?
150 g de beef and potatoes with cheese sauce: 189 kcal, 12 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27211500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras