Saiba o que tem no seu prato
Beef and potatoes, no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 305 mg 13%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 35 mg 6%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Selênio 7,1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 porção | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 porções | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ porção | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porções | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 porções | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Perguntas sobre beef and potatoes, no sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef and potatoes, no sauce?
100 g de beef and potatoes, no sauce: 133 kcal, 7,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (190 g) de beef and potatoes, no sauce?
1 porção (190 g) de beef and potatoes, no sauce: 253 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (380 g) de beef and potatoes, no sauce?
2 porções (380 g) de beef and potatoes, no sauce: 505 kcal, 30 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (95 g) de beef and potatoes, no sauce?
½ porção (95 g) de beef and potatoes, no sauce: 126 kcal, 7,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (570 g) de beef and potatoes, no sauce?
3 porções (570 g) de beef and potatoes, no sauce: 758 kcal, 45 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (760 g) de beef and potatoes, no sauce?
4 porções (760 g) de beef and potatoes, no sauce: 1011 kcal, 60 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef and potatoes, no sauce?
50 g de beef and potatoes, no sauce: 67 kcal, 4 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef and potatoes, no sauce?
150 g de beef and potatoes, no sauce: 200 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27211000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras