Saiba o que tem no seu prato
Bastões de peixe, bacalhau
Calorias e informação nutricional
grelhados/assados
223
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos22 g
Gordura9,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 9,2 g 12%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 317 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 2,8 mg 18%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 117 µg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 22 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,2 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 44 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 36 g | 55 g | 23 g |
Perguntas sobre bastões de peixe, bacalhau
Quantas calorias há em 100 g de bastões de peixe, bacalhau?
100 g de bastões de peixe, bacalhau: 223 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bastões de peixe, bacalhau?
50 g de bastões de peixe, bacalhau: 112 kcal, 7,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bastões de peixe, bacalhau?
150 g de bastões de peixe, bacalhau: 335 kcal, 22 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bastões de peixe, bacalhau?
200 g de bastões de peixe, bacalhau: 446 kcal, 29 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bastões de peixe, bacalhau?
250 g de bastões de peixe, bacalhau: 558 kcal, 36 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-405 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras