Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola macia tradicional
Calorias e informação nutricional
macio, sem cobertura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 443 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 7,3 g 36%
- Fibras 4,6 g 16%
- Sódio 278 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 74 mg 18%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganês 1,5 mg 67%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 7,4 g | 63 g | 17 g |
| 1 porção | 28 g | 124 | 2,1 g | 18 g | 4,8 g |
| 2 porções | 56 g | 248 | 4,1 g | 35 g | 9,6 g |
| ½ porção | 14 g | 62 | 1 g | 8,8 g | 2,4 g |
| 3 porções | 84 g | 372 | 6,2 g | 53 g | 14 g |
| 4 porções | 112 g | 496 | 8,3 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 15 g | 125 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 19 g | 157 g | 43 g |
Perguntas sobre barra de granola macia tradicional
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola macia tradicional?
100 g de barra de granola macia tradicional: 443 kcal, 7,4 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de barra de granola macia tradicional?
1 porção (28 g) de barra de granola macia tradicional: 124 kcal, 2,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de barra de granola macia tradicional?
2 porções (56 g) de barra de granola macia tradicional: 248 kcal, 4,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de barra de granola macia tradicional?
½ porção (14 g) de barra de granola macia tradicional: 62 kcal, 1 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de barra de granola macia tradicional?
3 porções (84 g) de barra de granola macia tradicional: 372 kcal, 6,2 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de barra de granola macia tradicional?
4 porções (112 g) de barra de granola macia tradicional: 496 kcal, 8,3 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola macia tradicional?
50 g de barra de granola macia tradicional: 222 kcal, 3,7 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola macia tradicional?
150 g de barra de granola macia tradicional: 665 kcal, 11 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167954 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras