Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola dura de pasta de amendoim
Calorias e informação nutricional
dura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 483 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 59 g 22%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 2,9 g 10%
- Sódio 283 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,92 mg 40%
- Selênio 15 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 porção | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ porção | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 porções | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Perguntas sobre barra de granola dura de pasta de amendoim
Quantas calorias há em 100 g de barra de granola dura de pasta de amendoim?
100 g de barra de granola dura de pasta de amendoim: 483 kcal, 9,8 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim?
1 porção (28,4 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim: 137 kcal, 2,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim?
2 porções (56,7 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim: 274 kcal, 5,6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim?
½ porção (14,2 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim: 68 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim?
3 porções (85,1 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim: 411 kcal, 8,3 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim?
4 porções (113,4 g) de barra de granola dura de pasta de amendoim: 548 kcal, 11 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de granola dura de pasta de amendoim?
50 g de barra de granola dura de pasta de amendoim: 242 kcal, 4,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de granola dura de pasta de amendoim?
150 g de barra de granola dura de pasta de amendoim: 725 kcal, 15 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169681 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras