Saiba o que tem no seu prato
Barra de granola dura com gotas de chocolate
Calorias e informação nutricional
dura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 438 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 68 g 25%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 11 g 57%
- Fibras 4,4 g 16%
- Sódio 344 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,56 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 72 mg 17%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganês 1,5 mg 66%
- Selênio 12,5 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,3 g | 68 g | 16 g |
| 1 porção | 28,4 g | 124 | 2,1 g | 19 g | 4,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 248 | 4,1 g | 38 g | 9,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 62 | 1 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 373 | 6,2 g | 58 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 497 | 8,3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,7 g | 34 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 167952 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
