Saiba o que tem no seu prato
Barra de amendoim
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 522 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 34 g 43%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 42 g —
- Sódio 156 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,4 mg 5%
Minerais
- Cálcio 78 mg 6%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 110 mg 26%
- Fósforo 308 mg 25%
- Potássio 407 mg 9%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Cobre 0,77 mg 86%
- Manganês 1,2 mg 54%
- Selênio 4,7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 1 porção | 28,4 g | 148 | 4,4 g | 12 g | 9,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 296 | 8,8 g | 25 g | 19 g |
| ½ porção | 14,2 g | 74 | 2,2 g | 6,1 g | 4,8 g |
| 3 porções | 85,1 g | 444 | 13 g | 37 g | 29 g |
| 4 porções | 113,4 g | 592 | 18 g | 49 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7,8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
Perguntas sobre barra de amendoim
Quantas calorias há em 100 g de barra de amendoim?
100 g de barra de amendoim: 522 kcal, 16 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de barra de amendoim?
1 porção (28,4 g) de barra de amendoim: 148 kcal, 4,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de barra de amendoim?
2 porções (56,7 g) de barra de amendoim: 296 kcal, 8,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de barra de amendoim?
½ porção (14,2 g) de barra de amendoim: 74 kcal, 2,2 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de barra de amendoim?
3 porções (85,1 g) de barra de amendoim: 444 kcal, 13 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de barra de amendoim?
4 porções (113,4 g) de barra de amendoim: 592 kcal, 18 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barra de amendoim?
50 g de barra de amendoim: 261 kcal, 7,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de amendoim?
150 g de barra de amendoim: 783 kcal, 23 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras