Saiba o que tem no seu prato
Pé-de-moleque
Calorias e informação nutricional
preparado conforme receita
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 486 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Carboidratos 68.7 g 25%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Fibras 2.5 g 9%
- Açúcares 51.3 g —
- Sódio 445 mg 19%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.6 mg 17%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.6 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 13.5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 168 mg 4%
- Zinco 0.87 mg 8%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganês 0.59 mg 26%
- Selênio 2.6 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 7.6 g | 68.7 g | 19 g |
| 1 porção | 28.4 g | 138 | 2.1 g | 19.5 g | 5.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 276 | 4.3 g | 39 g | 10.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 69 | 1.1 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3 porções | 85.1 g | 413 | 6.4 g | 58.5 g | 16.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 551 | 8.6 g | 78 g | 21.5 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3.8 g | 34.4 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 11.4 g | 103.1 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 15.1 g | 137.5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 18.9 g | 171.9 g | 47.5 g |
Perguntas sobre pé-de-moleque
Quantas calorias há em 100 g de pé-de-moleque?
100 g de pé-de-moleque: 486 kcal, 7.6 g de proteínas, 68.7 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pé-de-moleque?
1 porção (28.4 g) de pé-de-moleque: 138 kcal, 2.1 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pé-de-moleque?
2 porções (56.7 g) de pé-de-moleque: 276 kcal, 4.3 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pé-de-moleque?
½ porção (14.2 g) de pé-de-moleque: 69 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.7 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pé-de-moleque?
3 porções (85.1 g) de pé-de-moleque: 413 kcal, 6.4 g de proteínas, 58.5 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pé-de-moleque?
4 porções (113.4 g) de pé-de-moleque: 551 kcal, 8.6 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 21.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pé-de-moleque?
50 g de pé-de-moleque: 243 kcal, 3.8 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pé-de-moleque?
150 g de pé-de-moleque: 729 kcal, 11.4 g de proteínas, 103.1 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169586 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras