Saiba o que tem no seu prato
Baga de goji
Calorias e informação nutricional
seco
300
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos49 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 300 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 49 g 18%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 12 g 42%
- Açúcares 48 g —
- Sódio 362 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 51,9 µg 6%
- Vitamina C 13,2 mg 15%
- Vitamina K 14,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerais
- Cálcio 56,5 mg 4%
- Ferro 4,9 mg 27%
- Magnésio 89,2 mg 21%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 1600 mg 34%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,73 mg 81%
- Manganês 0,79 mg 34%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 123 g | 7,3 g |
Perguntas sobre baga de goji
Quantas calorias há em 100 g de baga de goji?
100 g de baga de goji: 300 kcal, 12 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de baga de goji?
50 g de baga de goji: 150 kcal, 6,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de baga de goji?
150 g de baga de goji: 450 kcal, 18 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de baga de goji?
200 g de baga de goji: 600 kcal, 24 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de baga de goji?
250 g de baga de goji: 750 kcal, 30 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13183 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras