Saiba o que tem no seu prato

Aspargo branco ou roxo

Calorias e informação nutricional

descascado, cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.2 g

Carbos1.6 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	21	2.2 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	11	1.1 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	32	3.3 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	42	4.4 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	53	5.5 g	4.1 g	0.3 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo branco ou roxo?

100 g de aspargo branco ou roxo: 21 kcal, 2.2 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo branco ou roxo?

50 g de aspargo branco ou roxo: 11 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo branco ou roxo?

150 g de aspargo branco ou roxo: 32 kcal, 3.3 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo branco ou roxo?

200 g de aspargo branco ou roxo: 42 kcal, 4.4 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo branco ou roxo?

250 g de aspargo branco ou roxo: 53 kcal, 5.5 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20282 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras