Saiba o que tem no seu prato

Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased

Calorias e informação nutricional

224
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos34 g
Gordura3,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 224 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 34 g 13%
  • Gorduras 3,4 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,7 g 3%
  • Fibras 6,8 g 24%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 370 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folato (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 56 mg 4%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Fósforo 138 mg 11%
  • Potássio 280 mg 6%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Selênio 6 µg 11%
  • Iodo 50 µg 33%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22410 g34 g3,4 g
50 g50 g1125,1 g17 g1,7 g
150 g150 g33615 g52 g5,1 g
200 g200 g44820 g69 g6,7 g
250 g250 g56025 g86 g8,4 g

Perguntas sobre bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased

Quantas calorias há em 100 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 224 kcal, 10 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 112 kcal, 5,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 336 kcal, 15 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 448 kcal, 20 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g de bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased: 560 kcal, 25 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) A1167 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras