Saiba o que tem no seu prato
Arroz-doce
Calorias e informação nutricional
mistura seca, preparado com leite integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 21 g 7%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0,1 g 0%
- Sódio 108 mg 5%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerais
- Cálcio 103 mg 8%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 128 mg 3%
- Zinco 0,38 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 1,8 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 1 porção | 128 g | 155 | 4,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 2 porções | 256 g | 310 | 8,3 g | 53 g | 7,2 g |
| ½ porção | 64 g | 77 | 2,1 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 porções | 384 g | 465 | 13 g | 79 g | 11 g |
| 4 porções | 512 g | 620 | 17 g | 105 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,9 g | 31 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,5 g | 41 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,1 g | 52 g | 7,1 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 169605 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
