Saiba o que tem no seu prato
Amoras
Calorias e informação nutricional
cozidas com açúcar
56
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos13.8 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 13.8 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 13.8 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 1.1 mg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 13.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 20.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 27.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 34.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre amoras
Quantas calorias há em 100 g de amoras?
100 g de amoras: 56 kcal, 0.7 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amoras?
50 g de amoras: 28 kcal, 0.4 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amoras?
150 g de amoras: 84 kcal, 1.1 g de proteínas, 20.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amoras?
200 g de amoras: 112 kcal, 1.4 g de proteínas, 27.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amoras?
250 g de amoras: 140 kcal, 1.8 g de proteínas, 34.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-049 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras