Saiba o que tem no seu prato
Alface batavia
Calorias e informação nutricional
var., crua
15
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos1.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Fibras 2.1 g 8%
- Açúcares 1.1 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 74.3 µg 8%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina K 20.6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 8.7 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0.16 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.28 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.3 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1.9 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.5 g | 3.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3.1 g | 4.5 g | – |
Perguntas sobre alface batavia
Quantas calorias há em 100 g de alface batavia?
100 g de alface batavia: 15 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alface batavia?
50 g de alface batavia: 7 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alface batavia?
150 g de alface batavia: 22 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alface batavia?
200 g de alface batavia: 30 kcal, 2.5 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alface batavia?
250 g de alface batavia: 37 kcal, 3.1 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20123 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras