Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 126 kcal —
  • Proteínas 1.5 g 3%
  • Carboidratos 0.1 g 0%
  • Gorduras 12.3 g 16%
  • Gorduras saturadas 2.7 g 14%
  • Fibras 4.5 g 16%
  • Açúcares 0.1 g —
  • Sódio 85 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 65.2 mg 72%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.3 mg 15%
  • Vitamina K 10.8 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 5.3 µg 18%
  • Folato (B9) 44.5 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.2 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0.28 mg 2%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 42 mg 3%
  • Potássio 450 mg 10%
  • Zinco 0.59 mg 5%
  • Cobre 0.17 mg 18%
  • Manganês 0.13 mg 5%
  • Selênio 0 µg 0%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1261.5 g0.1 g12.4 g
50 g50 g630.7 g0.1 g6.2 g
150 g150 g1902.2 g0.2 g18.5 g
200 g200 g2532.9 g0.2 g24.7 g
250 g250 g3163.7 g0.3 g30.9 g

Perguntas sobre abacate

Quantas calorias há em 100 g de abacate?

100 g de abacate: 126 kcal, 1.5 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abacate?

50 g de abacate: 63 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abacate?

150 g de abacate: 190 kcal, 2.2 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 18.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abacate?

200 g de abacate: 253 kcal, 2.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 24.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abacate?

250 g de abacate: 316 kcal, 3.7 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 30.9 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1834 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras