Saiba o que tem no seu prato
Abacate
Calorias e informação nutricional
congelado
126
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos0,1 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 4,5 g 16%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 65,2 mg 72%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 10,9 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 5,3 µg 18%
- Folato (B9) 44,6 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,28 mg 2%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganês 0,13 mg 5%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,5 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0,7 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 2,2 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 2,9 g | 0,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 3,7 g | 0,3 g | 31 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1834 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
