Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di verdure
Calorie e valori nutrizionali
passata، piselli، carota، mais dolce، panna da cucina (grasso vegetale)
52
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.6,9 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 52 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 6,9 g 3%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterolo 0,13 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 11,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Calcio 19,1 mg 1%
- Ferro 0,68 mg 4%
- Magnesio 18,4 mg 4%
- Fosforo 52 mg 4%
- Potassio 209 mg 4%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 0,51 µg 1%
- Iodio 9,9 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3 g | 10 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5 g | 17 g | 3,6 g |
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- Root vegetable souppureed, cooking cream (veg. fat)28 kcal / 100 g
Domande su zuppa di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di verdure?
100 g di zuppa di verdure: 52 kcal, 2 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di verdure?
50 g di zuppa di verdure: 26 kcal, 1 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di verdure?
150 g di zuppa di verdure: 78 kcal, 3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di verdure?
200 g di zuppa di verdure: 104 kcal, 4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di verdure?
250 g di zuppa di verdure: 130 kcal, 5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29034 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
