Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di ortiche
Calorie e valori nutrizionali
latte
57
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.6 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 6 g 2%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 187 mg 8%
- Colesterolo 6,1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41,6 µg 5%
- Vitamina C 22,3 mg 25%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 37 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 28,9 µg 7%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 228 mg 18%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 27,4 mg 7%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,6 mg 26%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 23 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,2 g | 9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
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Domande su zuppa di ortiche
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di ortiche?
100 g di zuppa di ortiche: 57 kcal, 4,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
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250 g di zuppa di ortiche: 143 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32873 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
