Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di fagioli e prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, a basso contenuto di sodio, preparata con acqua o pronta al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 4.2 g 8%
- Carboidrati 9.7 g 4%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 3.2 g —
- Sodio 187 mg 8%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
- Colina 18 mg 3%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 158 mg 3%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenio 4.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.2 g | 9.7 g | 1 g |
| 1 porzione | 245 g | 198 | 10.3 g | 23.7 g | 2.5 g |
| 2 porzioni | 490 g | 397 | 20.5 g | 47.3 g | 5 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 99 | 5.1 g | 11.8 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 735 g | 595 | 30.8 g | 71 g | 7.6 g |
| 4 porzioni | 980 g | 794 | 41.1 g | 94.7 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.1 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6.3 g | 14.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8.4 g | 19.3 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 10.5 g | 24.2 g | 2.6 g |
Domande su zuppa di fagioli e prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di fagioli e prosciutto?
100 g di zuppa di fagioli e prosciutto: 81 kcal, 4.2 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di zuppa di fagioli e prosciutto?
1 porzione (245 g) di zuppa di fagioli e prosciutto: 198 kcal, 10.3 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di zuppa di fagioli e prosciutto?
2 porzioni (490 g) di zuppa di fagioli e prosciutto: 397 kcal, 20.5 g di proteine, 47.3 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di zuppa di fagioli e prosciutto?
½ porzione (122.5 g) di zuppa di fagioli e prosciutto: 99 kcal, 5.1 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di zuppa di fagioli e prosciutto?
3 porzioni (735 g) di zuppa di fagioli e prosciutto: 595 kcal, 30.8 g di proteine, 71 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di zuppa di fagioli e prosciutto?
4 porzioni (980 g) di zuppa di fagioli e prosciutto: 794 kcal, 41.1 g di proteine, 94.7 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di fagioli e prosciutto?
50 g di zuppa di fagioli e prosciutto: 41 kcal, 2.1 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di fagioli e prosciutto?
150 g di zuppa di fagioli e prosciutto: 122 kcal, 6.3 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse